Yogapass: Sittande yoga för rörlighet
Ett härligt yogapass som fokuserar på att öka kroppens rörlighet och flexibilitet genom övningar som utförs i sittande positioner.
I videon går vi igenom det viktigaste du behöver tänka på när du leder det här passet.
Testa gärna passet ett par gånger, och se hur ni kan anpassa yogan i er grupp. På vår webb finns en inspelning av passet, perfekt att följa tillsammans.
