Yoga på ditt sätt introducerar yoga på lättläst svenska

Yoga på ditt sätt är lättläst, har stora bilder och skrevs i nära samarbete med deltagare från dagliga verksamheter, anpassade gymnasier och boenden.
Elva yogautövare som har intellektuella funktionsvariationer intervjuas om vad yoga är för dem. Boken bjuder på berättelser om härliga yogapass och positiva effekter av yoga, och den ger exempel på hur tillgänglig yoga kan se ut.

⦁ Läs första kapitlet på Bokus

⦁ Pressmeddelande
⦁ Pressbilder
⦁ Bilder till sociala medier

Citat

”Sen jag började med yoga har ryggen blivit mycket bättre. Jag är starkare nu. Och har mer fokus. Fast jag har inte hållit på med yoga så länge. Bara ett halvår.”
– Jossan intervjuas i boken

”Det är någonting med yogan som gör att jag finner min trygghet. Jag skulle vilja jobba med att leda yoga. Jag vill åka till andras boenden och göra yoga med alla.”
– Ida intervjuas i boken

”Yoga är en otroligt tillgänglig träningsform. Ändå kan det vara svårt för personer som har intellektuella funktionsvariationer att delta och känna sig välkomna. Vi vill öppna upp yogan för fler, oavsett bakgrund eller förmåga.
Vi har fått många fina reaktioner på boken. Den är härlig att bläddra i och full av klokhet. Yoga är mycket mer än bara yogapositioner. Det handlar om att skapa en plats där alla känner sig hemma och uppmuntras att vara sig själva. Då blir yogan roligare för alla!” 
– Claes Pettersson

”Det är lätt att tro att yoga bara är för smidiga, pigga, människor som dricker te och står på huvudet, eftersom det oftast är de bilderna vi ser. Men yoga passar alla – oavsett funktionsförmåga. Unga och gamla, trötta och pigga. Och yoga är extra bra för dig som är stel.”
– Mia Bobzow Hassling

Om projektet Alla kan yoga

Yoga på ditt sätt producerades inom ramen för arvsfondsprojektet Alla kan yoga, i syfte att förbättra hälsan för personer med intellektuella funktionsvariationer, genom att tillgängliggöra och öka utövandet av yoga. Under projektet har vi yogat med hundratals deltagare. Som komplettering till boken finns tryckta yogakort med 50 tillgängliga övningar, samt webben allakanyoga.org, med guidade pass och utbildningar.

Detaljer

Språk: Lättläst svenska
Text: Claes Pettersson
Foto: Mia Bobzow Hassling
Antal sidor: 176
Format: Inbunden
Dimensioner: 290 x 220 x 20 mm
Vikt: 929 g
Upplaga: 1
Förlag: Familjen Aronsson AB
ISBN: 9789153101765
Pressbilder: Våra pressbilder får användas i samband med redaktionella texter om boken. I andra sammanhang krävs fotografens godkännande.
Kontakt: För frågor om boken, recensionsexemplar, med mera:
claes.pettersson@forumskill.se

Lättläst om Yoga på ditt sätt

Gillar du yoga? 🌞

I boken ’Yoga på ditt sätt’
får du lära dig om yoga.
Olika människor berättar
vad yoga är för dem.

Boken har lättläst text
och många härliga bilder.

Du hittar boken
hos bokhandlare på nätet.
Du kan också låna boken
på biblioteket.

Trevlig läsning!